【008】もし100万円あったら。『100万円で究極の睡眠ルームを構築したい』
『もし100万円あったら』
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もし100万円あったら自宅の寝室を極限まで睡眠と体力回復の為に最適化したいです。
まずベッドのマットレスをスポーツ選手が使っているような人体工学に基づいた最高級品に替えます。
もちろん枕も高級品にして、部屋の壁も防音、吸音材室の壁紙に替えます。カーテンも完全遮光にして、天井にプラネタリウム投影装置と、タイマーで眠るまでに少しずつ照明が暗くなり起きる前に徐々に明るくなるなどの装置を備えた間接照明装置をセットします。
リラックスミュージックを耳元でだけ聞こえるような設備も作成し、寝る前にヒーリングミュージックや鳥のさえずり、森や川のせせらぎを聞くことができるようにするのも忘れません。
室内にはそれらの睡眠のための装置しか設置しません。スマホを持ち込んで充電することすらできないようにします。
そうすることで、寝室に入るイコール次の朝に起きるまで休息のためだけに充てるという割り切りができるようになります。
もしそこまで構築したうえで予算が余ればさらに酸素発生装置も設置して睡眠中にアスリートのように酸素を吸って体力回復に努められるようにすれば、睡眠の質も上がるし日中も元気に活動できるはずです。
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いかがでしたでしょうか。
『もし100万円あったら。』
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